Yüzükoyun Asana'lar

Dostlarım,


İstesek de istemesek de yazın  sonuna doğru geliyoruz. 
Hani derler ya;  "ağustosun yarısı yaz yarısı kış"  her ne kadar mevsimler kaydıysa da çok çok 20 gün bir ay gibi sıcaklar var önümüzde....

Eylül derseniz genelde okulların açılması, yazlıklardan dönüş ve kışa hazırlık ayıdır.  Kimileri tatil için eylülü seçse de havalara pek güven olmaz...

 Her neyse, bugün asanalarımıza yüzükoyun  devam edelim.

Favori temel  asanalardan Bhujangasana ( kobra duruşu), yöntemi hatırlıyorsunuz

Bugün sadece ısımalar, ve kobra pozu. Konsantrasyon bildiğiniz gibi kalp çakrasında...

Keyifli çalışmalar...
Sevgilerle kalınız.

KYA/EA