Prayyahara Meditasyon Çalışması

Sevgili dostlar, 

uzun zamandır standart yoga çalışmalarından ayrı bir meditasyon çalışması yapmamız konusunda yoğun talepleriniz bulunmaktaydı.

Bu talebi karşılamak,  rahatça ve günlük bir disiplin ile meditasyon uygulamaları yapmak, çok daha pozitif bir yaşam felsefesini içselleştirmek, varlıksal farkındalığımız artırmak, düşünce gücümüzü keskin ve tam konsantrasyonu sağlayan haftalık ve günlük çalışmaları sağlayan bir program  hazırladık.

Bu programda haftanın yedi günü belirli saatlerde yapacağınız çeşitli meditasyon tekniklerini sizlerle paylaşacak bunları öğrenecek ve uygulayacağız

.

Böylece meditasyon tamamen içselleşmiş ve günlük yaşantımızın içine nüfuz etmiş bir yaşam gerçeği olacak.

Uygulamalar ile ilgili bilgi her çalışma günü dosya halinde sizlere verilecek.

Çalışmalarımız 7 şubat 2010 pazar günü saat 18.00 de başlayacak her çalışma bir buçuk saat sürecek ve  dört hafta devam edecek. 

Bu çalışmalara aşramımızda yoga faaliyetlerine devam edenler ve hiç yoga uygulaması yapmamış ancak meditasyona ilgi duyan  herkes katılabilecek.

Çalışmanın ücreti 150 TL

İlgi duyanlar ve daha fazla bilgi almak isteyenler bizlere 0 535 505 6887 nolu telefondan ve info@yogaturk.com mail adresinde ulaşabilirler.

Hepinizi bekleriz.

Yantra nedir

Dostlarım hepinize sağlık ve mutluluklar dilerim,
Geçtiğimiz günler içinde aldığım bazı soru maillerinde Yantra hakkında bilgi edinilmek istenmekteydi. Soruları birer birer cevaplamak yerine buradan  bilgi vermeyi yeğledim. 

Yantra hakkında sonsuz bilgiler mevcut ama birkaç paragrafta vereceğim bilgiler sizlere ufak bir ışık verir umarım.

Yantra bizlere, yaratılışın belirli olguları, güçleri, paralel dünyaları, çeşitli enerjiler vb ile resonansa girebilme imkanı saplayan, güç katan, geometrik figürler içeren bir araçtır. Diğer bir deyişle yantra sübtil varoluşun görülmez güçlerinin simetrisi ve geometrik tasviridir.

Yantra, Mantra'nın grafik eşdeğeridir, malumunuz olduğu üzere mantra da evrense varoluşa ait belirli enerjilerin ses ile tasviri anlamına gelen bir rezonans aracıdır.

Yantra ile yapılan mental konsantrasyon ve meditasyon ( çok dikkatli bakış veya aslının ayı şekilde hatırlana bilmesi ve düşünce yolu ile odaklanabilme) yantranın temsil ettiği olgu/güç ile telepatik bağlantıyı temin eder, böylece paranormal güçlerin uyanması temin edilir.

Yantra kullanılarak yapılan bağlantıyı tetkik ettiğimizde, bunun içsel durumumuzu tamamen iyi yola soktuğu belirlidir. Spesifik şuur planı hali yantra ile aynı şekilde hareket ederse, yantranın hangi ulaşılması güç kapasitelerimizi uyaracağı ve uyandıracağını en iyi şekilde kendimiz hissedebiliriz. Bu nedenle yantra çalışmalarına önem vererek yapılan iyi bir çalışma ile psikomental enerjimiz ile ona başvurmalıyız....


Sağlıcakla kalın.
Ananda...

Ek Reiki çalışma saatleri

Hepinize selamlar,

Sağlığımızın ve hayat kalitemizin gelişmesi için bazı kaynaklara ihtiyacımız vardır. Bize bu kaynağı sağlayan kişisel - ruhsal gelişim metotlarını teori ve uygulamada kullandığımızda evrensel yaşam ile ilgilenmeye başlarız. Dolayısıyla manevi merkezimize ulaştığımız bu bilinç bize daha derinden şifa sağlayacak yaşamsal unsurların oluşması ve gerekli nitelikleri kazanmak için ciddi bir motivasyon sağlayacaktır. Bu gerçekleşirken de yaşamımızdaki olumlu deneyimleri engelleyen fiziksel, ruhsal ve zihinsel örtüler ortadan kalkarak konsantrasyon gücümüzle zihnimizi kontrol etmeyi, zihnimizi olumlu düşüncelere yoğunlaştırmayı ve denetlemeyi öğrenebiliriz.

İşte birlikte paylaşacağımız bu bilgilere ilave olarak “Doğal Şifanın Dr. Usui Sistemi” ile “Dr. Usui’nin Reiki Teknikleri”ni (20 teknik) kullandığımızda bilincimiz sürekli olarak gelişerek günümüz aydınlanıp daha anlamlı daha pozitif hale gelerek sağlığımızın ve hayat kalitemizin gelişmesini sağlayabiliriz. Bu uygulamalar şifa yöntemi olması gibi çok önemli özelliğinin yanı sıra bizim için bir ruhsal yol da oluşturacaktır.

Sevgili dostlar, bu çalışmaları teori ve uygulamada paylaşmak üzere :

Her Ayın İlk Çarşamba Günü 

19:30 - 21:30  ya da Her Ayın İkinci Çarşamba günü 16.00-18.00 saatleri arasında sizleri bekliyoruz.

(Reiki uygulayıcısı olmayan dostlarımız da katılabilirler) 

 

pserapgundogdu@gmail.com - info@yogaturk.com

SERAP GÜNDOĞDU 0532 296 56 20

Aşramımızda yeni reiki çalışma dönemi

Sevgili dostlar, sizlerden gelen yoğun talepler üzerine, Serap Hocamız yeni reiki çalışma günleri hazırladı, program şöyle:



REIKI-III/ART

13 Ocak Çarşamba 12.30-15.30 5 Ders

REIKI-I

17 Ocak Pazar 12.30-15.30 3 Ders

REIKI-II

17 Şubat Çarşamba 12.30-15.30 3 Ders

REIKI-II

21 Şubat Pazar 12.30-15.30 3 Ders

pserapgundogdu@gmail.com - info@yogaturk.com

SERAP GÜNDOĞDU 0532 296 56 20

Not : daha önce çalışmalarımıza katılmış olanlar bilgi tazelemek için çalışmalara ücretsiz katılabilirler. 

yaz geldiii

Dostlarım merhaba,

Yaz mevsimi iyice yaklaştı, artık geldi de diyebiliriz....

Her yaz mevsimi başında maillerle ya da bizzat şu soruya muhatap olurum 

"hocam yazın devam edecek miyiz ? "

Ben de bıkmadan ve de büyük bir keyifke derim ki : "evet"

19 yıldır olduğu gibi bu yaz da kesintisiz olarak çalışmalarımıza devam edeceğiz.  Sizler istedikçe, bizler sağlıkla gelebildikçe aralık vermeden programlarımızı sürdüreceğiz.

Bir diğer soru da şu idi :  "Hindistan seyahati ne oldu ?"

Mayıs ayına planladığımız seyahatin programından sizleri çok az zaman önce haberdar ettiğimiz bir gerçekti. Haklısınız çoğunuzun yaz programları tatil durumları vs. belirlenmiştir bu nedenle hemen bir sonraki Hindistan programımızı sonbahara erteledik.  Birlikte gene güzel tecrübeler edinmek üzere.

Yaz sezonunda uzaklara gidip bir süre de olsa bizden ayrı kalacaklara tavsiyem günlük yoga asana programlarını aksatmamaları özellikle tertemiz açık havada güneşe selam çalışmalarını yapmalarıdır.

Burada olanlarla zaten çalışmalarımıza keyifle devam edeceğiz.

Sevgilerle kalınız.

Bir Hindistan Gezisi ardından

Bu aralarda sıkça gezilerimiz oluyor, bu defa gene çok keyifli, huzurlu, yoğun çalışmalı bir Hindistan gezisi yaptık...

Rishikesh'te aşramımızda kalıp, Yoga yaşadık, bol bol asanalarımızı çalıştık. Felsefe konuştuk, meditasyonlarımızı sabahın erken saatlerinde huzur içinde yaptık.

Sükünet içinde, koklayarak, her bir lokmasını hissederek özel yemeklerimizi yedik.

Tratak çalışmalarımızı keyifle içinde uyguladık.

Güneşin Himalaya tepelerinden doğuşu esnasında, Ganj'a nazır terasımızda güneşe selamlarımızı hiç bir gün eksik etmedik.

Bol bol kitap okuyup yorumladığımız sohbetler ettik..

Mauna yani konuşmama günlerimizi de elbette yaptık. Güzel tecrübeler edindik, yorumladık..

Sınırlı günler çabuk bitti ve biz Mayıs sonunda tekrar dönmek üzere geri geldik.

Bir sonraki gezimiz  mayıs sonunda........

Kaivalya Yogashram, Haftasonu Yoga Gezisi. (2)

Devam edelim.

Güzel gün ve gecenin ardından, adanın sessizliğinde keyifli bir uyku bizi iyice rahatlattı.

Sabah martı sesleri, odalarımızın canımdan içeri dolan güneşin güzel ışıkları  ile erkenden uyandık,  gün yeni doğmuş hava ve bizler taptazeydik.   Erkenden  herkes, bahçede Güneşe Selam için hazır beklemekteydi.

Taptaze günün başında, yüzümüzü okşayan güneş ve Surya Namaskara bizi gün için en iyi şekilde hazırladı...

Daha sonra keyifle kahvaltımızı yaptık, tüm dostlar adeta yatılı okul talebeleri gibi genç ve neşeli..

Kahvaltının bitimideki programımız ise "Mouna" yani sessizlik ile yapılacak bir ada turu yürüyüşüydü,  huzur içinde doğa ile bütünleşerek. Kuşları, çiçekleri, adanın muhteşem manzarasını sindirip, yaşam enerjisi pranayı en iyi şekilde özümseyerek.Konuşmanın verdiği eneji kaybını ortadan  kaldırarak tabiatı dinleyip onunla bir ve bütün olan bedenimizin ve zihnimizin farkındalığını yaşayarak yürüdük. Herkesin yüzündeki dinginlik ve huzur gerçekten görülmeye değerdi.

Yürüyüşün bitiminde bizi Halki Palas'ın ikramı güzel bitki çayları ve nefis kukiler beklemekteydi.

Yürüyüş tecrübelerimizi paylaşıp biraz dinlendik o güzelim balkonda. Manzara'nın büyüleyici güzelliği ve sessizlik içimizi huzur ile doldurdu, oysaki yaşamakta olduğumuz gürültü, patırtı ve karmaşa dolu şehir tam karşımızda duruyordu,  biz ise martı sesleri ve yüzümüzü okşayan rüzgarın sesinden başka hüçbir rahatsızlık verici ses duymamaktaydık.

Bu keyifle Asana saatimiz başladı, huzur içinde disiplin içinde asanalarımızı uyguladık. Elbette havanın güzelliği ve bahçede olmamız bizi daha da keyiflendirdi ve asanaları o kadar daha güzel hissettik.

Öğle yemeğimiz, gene muhteşemdi, bol sebzeler, keyifle yendi.

Yemek sonrası biraz istirahat verdik kendimize, kimimiz yoga asanalarımızı çalışıtğımız bahçenin köşesinde, kimimiz otelin başka bölümlerinde kah, meditasyon ile, kah kitap okuyarak, kah resim çekerek, ya da uyuyarak dinlendik.

Bu keyifli haller ile öğleden sonra çalışmamızı yaptık, bu güzel anların hiç bir saniyesini bile ziyan etmeden tam farkındalık ile.

Elbette ki, zaman ilerledi ve eve dönme zamanı geldi. Bataryalarımızı iyice doldurmuş, evlerimize, işlerimize keyile dönmek üzere, biraz da burukça ayrıldık otelimizden ve adadan. Bir dahaki seferimizin ne zaman yapılacağını şimdiden hasretle sorarak....

Gezimizde katılan herkes tam disiplin ve ciddiyet içindeydi, tam bir dostluk, hoşgörü ve saygı ile geçirdik bütün anlarımızı. Bu bakımdan tüm katılımcılara özellikle çok teşekkür ederim.

Diğer yandan, bizi huzur ile evimizde gibi ağırlayan Halki Palas ekibine, başından sonuna kadar sonsuz teşekkürler.

En kısa zamanda bir daha...........