31 aralık 2006

Sevgili Dostlarım,

Bu yılın da sonuna geldik, umutlarla dolu olarak yeni bir yıla gireceğiz. Umarım 2007 hepimize sağlık, mutluluk, huzur ve neş'e getirir. Herşey, iyiye, güzele ve aydınlığa gider. Bilginin ve evrensel sevginin aydınlığı dünyamızı ve gölgede kalan tüm kalpleri aydınlatır. Herkese huzur ve sükunet verir. Umarım her bakımdan adaletli
ve dengeli varlıklara dönüştürür bizleri. İdrak ve şuur alanlarımız açılır ve gepgeniş düşünceler verir bizlere.

Herşey sevgi ile olur dostlarım, önce kendinizi en iyi şekilde sevmeliyiz, elbette bundan kastım birilerine zarar vererek bencillik etmek değil. Kendinize bakın görün ve her halinizle sevin, sevin ki başkalarını da sevebilesiniz. Umarım hiç birimiz bilerek veya bilmeyerek hiç bir şeye zarar vermeyiz, ne fiziksel ne zihinsel ve ne de ruhsal olarak.

Bizler Kaivalya Yogashram ekibi olarak, bu yıl 17. çalışma yılımıza giriyoruz. Her türlü şarta rağmen ayakta durup; bu aşramı, karmaşanın ortasında hala sıcak ve huzur dolu bir yuva olarak tutuyoruz. Hep burada olacağız ve sevgiyi, bilgiyi, Yoga'yı paylaşacağız. Asla ticarethane olmadan ve asla hırslarımıza yenilmeden.

Sizleri çok seviyoruz, yeni yılda da birlikte olmayı arzuluyoruz, belki yepyeni tecrübelerle ve yalnız yoga ile....

Sağlık, Mutluluk neş'e ve sevgiyle kalınız....

KAİVALYA YOGASHRAM

Yoga Hakkında kısa bir not

Sevgili dostlarım,

Yoga hakkında genel konular hakkında bazı noktaları hatırlatayım dedim.
Sekiz Basamaklı yol yada diğer adı ile bildiğimiz Raja Yoga, adından da anlaşılacağı gibi, sekiz temel disiplinin uygulanmasından oluşmaktadır.
Bu nedenle Raja Yoga’ya Aştanga yoga adı da verilmektedir. Aşta : Sekiz, Anga ise Basamak anlamına gelmektedir.

Ancak, Raja yoga, sekiz basamaktan önce iki temel basamağa ayrılmaktadır, bunlarda ;

Bahiranga Yoga ve Antaranga Yoga adını almaktadır.

Bahiranga Yoga : Zihin üzerinde endirekt kişisel hakimiyet,
Antaranga Yoga : Zihin üzerinde direkt kişisel hakimiyettir.

Peki sınırları nelerdir, bildiğimiz sekiz basamağın ilk beş basamağı Bahiranga Yoga’yı geri kalan üç basamak ise Antaranga Yoga’yı oluşturur.

Kısaca şöyle bir şematik çıkartabiliriz.

Bahiranga Yoga :
1- Yama : Yapılmaması gereken ahlaki kuralları,
2- Niyama : Yapılması gereken ahlaki değerler,
3- Asana : Bedensel gelişim sağlayan yoga pozları ( duruşları),
4- Pranayama : Nefes teknikleri ile evrensel enerji ile birleşme,
5- Pratyahara : Duyu ve duygular üzerinde hakimyet,

Antaranga Yoga :

6- Dharana : Konsantrasyon,
7- Dhyana : Meditasyon
8- Samadhi : Şuurun evrensel şuurla bütünleşmesi ile gelinen yüksek mutluluk

Buradan da anlaşılacağı üzere temelde istenen gerek beden ve gerekse zihinde tam hakimiyettir. Böylece kişi güç ve huzur sahibi olur.
Kısa zaman içinde de güç ve huzur’un birlikte bütünlüğü üzerine yazacağım.

Oldukça kuru bir bilgilendirme yazısı oldu ama genel yoga kültürü bakımından bunları da aklımızda bulunduralım.

Ananda'nın Köşesi

Sevgili Dostlarım,

Epeydir, "Ananda'nın köşesi" kısmını nasıl daha keyifli okunur hale getirsem diye düşünüyordum, sağolsun sevgili Tanya'nın bulduğu bu "blog spot" sayesinde artık Ananda'nın Köşesi daha keyifli hale gelecek. Denemeleri yaptık kolay ve rahat olduğunu da gördük. Resimler de ekleyebileceğim, sizler de daha keyifle okuyacaksınız umarım. Arada bir değişiklikler daha da ivme kazandırıyor insana
Bakalım sizler de beğenecek misiniz ?

Yazılara hemen başlayacağım ve umarım daha sık olarak sizlerle buluşacağım, bazen bir kaç satır bazen bir resim bazen gene ekranlar dolusu yazarım ....

En kısa zamanda görüşmek üzere sevgiyle kalınız.

Ananda